Was ist Qi, was ist Qigong ?
Qigong ist ein wichtiger Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) .
Dabei steht Qi für Lebenskraft
und Gong für ausdauerndes Üben.
Qigong ist also
die Arbeit mit Lebensenergie oder einfach
ein körperliches Trainingsprogramm der TCM.
Was sind Meridiane ?
Qigong basiert auf der Erkenntnis der TCM, daß es neben den geläufigen Bahnen im Körper wie Blutkreislauf und Nervensystem auch ein Netz von Energieleitungen gibt: sogenannte Meridiane
Fließt die Lebenskraft Qi in diesem vernetzten System ungehindert und harmonisch, so ist der Mensch leistungsfähig, ausgeglichen und gesund.
Qigong-Übungen können diesen Qi-Kreislauf beeinflussen, ihn anregen oder auch stabilisieren. Hierfür üben wir in fließenden Bewegungen und nehmen manchmal Atemtechniken dazu.
Qigong in der Praxis in Ost und West
Heute nutzen nicht nur in China, sondern auch im Westen immer mehr Menschen das Wissen um die positiven Wirkungen dieser Jahrtausende alten Praktiken.
Einzigartig ist die Menge an Wissen über die Lebenskraft Qi, die bis heute in asiatischen Kulturkreisen erhalten geblieben und weiterentwickelt worden ist. Deshalb ist es sinnvoll, mit diesem Modell zu arbeiten und es auf unsere Verständniswelt nutzbringend zu übertragen.
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Franz Strobl