Qigong üben-
wirkungsvoll und angenehm
Vorab:
Wir praktizieren und lehren Qigong völlig unabhängig von weltanschaulichen
Prinzipien. Gefragt ist einzig beständiges Üben einiger angenehmer,
erfrischender Übungen - und das in einem zeitlichen Rahmen, der recht moderat
ist (15 Minuten täglich liefern schon recht gute Ergebnisse).
Bei der
Auswahl der geeigneten Qigong-Schule werden Sie viele verschiedene Übungsformen
und Methoden im Qigong und im Taiji finden, die sogar von Lehrer zu Lehrer
variieren.
Lassen Sie sich nicht verwirren: Der grundsätzliche Inhalt ist ähnlich und führt-
richtig eingesetzt- immer zu einem positiven Ergebnis.
qigong concept
hat bei der Durchführung der Übungszyklen einen hohen Qualitätsanspruch:
Traditionelles
fernöstliches Wissen wird mit Hilfe westlicher Didaktik angeboten, jeder
„Schritt“ wird Ihnen detailliert erklärt, Sie erlernen auf pragmatischem
Weg einfache Übungen, die Ihnen im täglichen Leben nützlich sein werden.
Zusätzlich
bekommen Sie als Gedächtnisstütze für Ihre selbstständige Vertiefung der
Kursinhalte detaillierte Übungsskripten, die auf vielen Jahren
Vermittlungspraxis basieren und ständig durch neue Erkenntnisse ergänzt
werden.
Der
Kursablauf ist frei von Leistungsdruck, der Kursleiter vermittelt Ihnen Qigong
als entspannenden Prozess.
Alle
Kurse, Workshops und Seminare von qigong
concept enthalten Bausteine, aus denen Sie auswählen können, was
Ihnen am besten gefällt und was für Ihre Gesundheit am förderlichsten ist.
Diese Bausteine haben folgenden Charakter:
Bewegungsübungen:
Fließende, harmonische Bewegungen, die Ihre Beweglichkeit und ein
intensiveres Körperbewusstsein fördern
Atemübungen:
Bewusster Einsatz des Atems zur Stärkung des Immunsystems und Unterstützung
der Kondition
Partnertraining:
Kommunikative Übungen, die die Aktions-/Reaktions-Muster positiv beeinflussen
Meditation:
Hier wird die geistige Kontrolle über die Körperfunktionen gefördert
Theoretische
Grundlagen und Zusammenhänge: aus der TCM: Nützliche Anwendungen im Alltag
zur Selbstbehandlung bei Nervosität, Verspannungen und Schmerzen